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白いです

須坂から見える山のいくつかは
上の方が白く見えます。

根子岳も[グッド(上向き矢印)]

10月最終週

欧州では冬時間になり、WC開幕戦も終え
今週末には軽井沢がオープンし
昨日、板が届いたとの連絡があり
いよいよ待ちに待ったスキーシーズンが近づいてきました。

初滑りは1ヶ月程先になりますが
気づくとニヤついています[わーい(嬉しい顔)]

スキーセミナー受講 [オフトレ]

昨日、某所で行われたスキー上手い人のセミナー。

オフの期間、いやオンの期間でもなかなか座学って機会がなく貴重。
3年連続参加でございます。

が、残念ながら普通の会社のプレゼンだったらありえないクオリティー[バッド(下向き矢印)]
これがありえちゃうデモ先生。
個体の問題か。
無料だからいいのか。

すみません、からいですか。

第26回竜の里須坂健康マラソン全国大会 [オフトレ]

地元のマラソン大会!
PAP_0680.JPG
左には菅平の山も見えます。

マラソン大会とは言っても最長で15キロ。
出場したのは10キロ。

ここのコース、起伏があって結構、いやかなりしんどい。
そして距離表示が微妙にあやふや。

半月後にもお隣、群馬のレースに出ますが
群馬の方が多分、1分以上は良いタイムがでます。

まぁ、陸上が本職ではなく
あくまでもスキーのオフトレなので全然OK。
この時期の大会を目標にするとオフトレもはかどります。

今回はアシックスのアプリが提示したプランに沿って
7月ぐらいから走り始めました。

目標は46分くらい。
もし45分切れたらご褒美でランチはしゃぶしゃぶ、という段取りでした。

で、結果は自分の時計で43分52秒。
今よりも若干ピチピチしていた6年前、30代ミドルの時のタイムとほぼ同じ。

アシックスのアプリ、すげーな!

天気も良く、タイムも良く、
上機嫌でしゃぶしゃぶを食べてきました。

寒いよー、嬉しいよー

6時現在の全国ランキング
WS000001.JPG
内陸部が冷えております。

長野は3°Cなので須坂はもうちょっと低そう。
もちろんストーブ稼働中。

今夕は、ICIで恒例となった松澤氏のスキーセミナー。

ソワソワ、ワクワク

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